Bewegung

Bewegung ist Freude. Vor allem mit dem smovey®-Training.

Die positive Wirkung zeigt sich auf mehreren Ebenen: smovey® entspannt, mobilisiert und kräftigt zugleich.

Probieren Sie es aus:  
06237 - 59 85 86

smovey®-Training

Steigern Sie Ihre Lebensqualität durch schwungvolle Bewegung:

  • Leichtigkeit in die Bewegungsabläufe zurückbringen
  • Die Lymphe aktivieren und entschlacken
  • Fettverbrennung aktivieren und Bindegewebe straffen
  • Muskeln kräftigen und Verspannungen lösen

smoveys® können überall eingesetzt werden: zuhause, beim Walken im Freien, im Verein, im Wasser, usw. Ich zeige Ihnen Übungen, die zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passen, im Einzeltraining wie auch in der Gruppe.

Ich lade alle Interessierten zum regelmäßigen smovey-walk ein. Bei Sonne, Wind und Regen smoven wir immer im Freien rund um Ludwigshafen. Ich, Astrid Herrmann, freue mich auf zahlreiche Gäste.
Bei Interesse melden Sie sich bitte bei mir an. 

smovey®: swing, move and smile

smovey® Vibroswing ist ein Schwingringsystem. Es besteht aus einem Spiralschlauch, in dem vier Stahlkugeln laufen, und einem Griffsystem mit Dämpfungselementen. Durch Schwingen setzen sich die Kugeln im Ring in Bewegung und erzeugen dabei eine einzigartige Kombination aus Schwungkraft und Vibration. Dieser sogenannte Vibroswing-Effekt stimuliert die Hand­reflexzonen und überträgt sich auf den ganzen Körper.